03 nov. 19
Le massage de relaxation est une source de détente qui apporte de l'apaisement et de la décontraction, en éliminant le stress et l'anxiété. Il optimise la circulation sanguine et lymphatique. Il agit sur tout ce qui forme l'être humain ; Au plan physique, il dénoue les noeuds, les tensions musculaires et articulaires et interagit de ce fait au plan psychique en éliminant le stress, la fatigue et l'anxiété. Donc, le massage relaxant permet à notre état physique et psychique de s'harmoniser, il fait le lien entre nos deux états et les re-équilibre.
II.QUI EST HABILITE A FAIRE UN MASSAGE BIEN-ETRE ?
Le massage bien-être n'est pas un massage thérapeutique tel que le pratique le kynésithérapeute; Il est généralement pratiqué par des techniciens du Massage bien-être formés, ou des kynésithérapeutes formés à cette technique, des psychologues. Cette technique est petit à petit admise dans les hôpitaux non pas pour soigner, mais pour apporter un soutien, un accompagnemente, un réconfort pour certains malades.
IV QUELS SONT LES BIENFAITS DU MASSAGE?
Le massage apporte, en fonction des techniques employées, apaisement, relaxation,ou peut être vitalisant. Un mode d'action qui optimise la circulation sanguine et lymphatique, et ainsi facilite l"élimination des toxines qui sont responsables de douleurs musculaires ou de fatigue, et dans le prolongment des tensions musculaires ou psychiques.
V. QUELLE EST LA DUREE D'UN MASSAGE ?
Il varie de 20mn à 3H en moyenne.
VI PEUT ON FRACTIONNER LE MASSAGE SUR DIFFERENTES PARTIES DU CORPS?
Comme je le disais en partie I. introduction, le massage agit sur le corps dans sa globalité, et pour avoir un effet de décontraction ciblé sur le dos ou les jambes, il n'est à mon sens pas possible de masser uniquement le dos où les jambes pour obtenir un effet relaxant suffisant. Ceci s'explique par le fait que quand nous avons des tensions ciblées dans le dos, ou dansles jambes, généralement ces tensions ont un siège et une origine diffuse sur tout le corps. Par conséquent, seul un massage complet de tout le corps apportera des bénéfices objectifs et ressentis ; Vous serez probablement déçus et frustrés des résultats obtenus par un massage fractionné des jambes ou du dos.
A l'inverse, un massage sur les épaules nuque et visage et crâne apporte un réel bénéfice au plan de l'apaisement et de la relaxation. Pourquoi? Parce que le visage et le crâne sont un siège important où se "nichent" nos tensions. De plus avec l'effet massant et les huiles employées, une action hydratante et lissage de traits se vérifiera à la fin de la session.
Le massage des pieds avec la technique de la réflexologie plantaire, apporte également beaucoup de décontraction. Il s'agit d'un massage de la voûte plantaire et des pieds; A chaque zône réflexe correspond un organe, qui est massée par pressions plus moins appuyées; cette techique libère du stress & des tensions musculaires, et revitalise. Donc en conclusion, fractionner, oui mais uniquement des zônes précises telles que les pieds, et la tête.
Donc si vous souhaitez un massage fractionné efficace, optez pour un massage du visage ou des pieds !
VII. CONSEILS ET AVIS PERSONNELS J'ai une formation scientifique relative à mon activité du passé dans l'Industrie pharmaceutique et qui m'est bien utile pour la compréhension de la morphologie dans mon activité actuelle de masseuse. Je pratique le massage depuis 2007, et suis praticienne certifiée MBE. Tous les ans, je participe en moyenne à 2 formations qui me permettent de m'enrichir et de vous faire profiter de nouvelles techniques.
J'envisage le massage avec empathie et de façon personnalisée. Mes programmes sont enrichis de ma culture acquise de différentes techniques : le massage californéen, le massage Corréen, le Kobido, le champissage indien, les pierres chaude, le massage aux bambous, le massage de la femme enceinte, la réflexologie plantaire... J'aime initier plusieurs techniques dans un massage, d'abord car je sélectionne celles qui me paraissent le plus profitable, et cette mixité apporte de la richesse et encore plus de décontraction. Et ensuite j'adapte mon programme avec une certaine liberté et créativité en fonction des attentes de chacun et chacune, où de mon ressenti.
J'y adjoins l'aromathérapie, avec des huiles essentielles pour la plupart rares et précieuses, que je sélectionne en fonction de leurs propriétés. Chaque huile essentielle a sa spécificité : vitalisante, décontractante, hydratante,... Cette connaissance apporte un bénéfice supplémentaire à chaque massage. Par exemple, la fleur de lotus sacré avec des notes aquatiques, mystiques et solaires, utilisée par les plus grands parfumeurs. Propriétés apaisantes et relaxantes, cette fleur est utilisée en médecine chinoise. La rose de damas, la fleur la plus utilisée en parfumerie depusi l'antiquité avec des effluves suaves et ennivrantes; Propriétés apaisante, équilibrante et hydratante..
L'idéal, selon moi est de débuter une scéance de massage par une séance de spa ; Notre spa chauffé à 37°, équipé d'aromathérapie, vous prépare à la décontraction avant le massage. L'effet de l'eau chaude, des jets doux rotatifs massants, avec une vue panoramique sur les vignes, vous prépare à la décontraction et à recevoir le massage qui va suivre. Les bénéfices en seront décuplés.
Selon moi et mon expérience, un Week end spa massage va vous permettre de décrocher de vos soucis quotidiens, du stress, de la fatigue, et va participer à votre beauté intérieure et extérieure. Un réel bénéfice en seulement 48H ou 24H en fonction de la durée de votre week end spa ou séjour !
Pour conclure, je dirai que le massage bien-être n'est surtout pas une technique de chaïne comme par exemple les fast food, en opposition à un cusinier de coeur qui conçoit ses plats avec respect des clients et des produits. Le risque, en choisissant un massage qui n'a pas d'âme, c'est tout simplement de ne ressentir aucun bénéfice, parce que ce ne sera qu'un acte banal.
A mon sens, le massage s'envisage et se reçoit comme une chorégraphie intuitive acec un espace de créativité, ce qui lui confère un résultat de relaxation intense.... ou pas si cette dimension d'humanité n'est pas prise en compte!
